今日も危険な暑さの徳島☀
晴れるのは有り難いのだけど、この強烈な日射しと共に急上昇する気温はヤヴァイ((((；ﾟДﾟ))))
地面が熱せられて、日中は外に出るのが危険なレベルの暑さです-ζ-;
サッサと乗って帰宅です〜₍₍(ง˘ω˘)ว⁾⁾
およそ2週間振りのお外でサイクリング。
梅雨明けしてからと言うもの、日中屋外で活動するとヤバいレベルの暑さなので、近所をササッと乗って帰宅する作戦。
【7/23(Fri)のウェア】
上半身ジャージ：ASSOS Equipe RS jersey
上半身インナー：Millet Drynamic NS
ビブショーツ：ASSOS Equipe RS S9 bib-shorts
ソックス：Foot Max socks
グローブ：Rapha Pro Team Mitts
県境を越えるのは控えたいので、卯辰峠に向かいました。
いやぁ〜、久し振りの上りだな〜(；´Д｀)
旧吉野川の土手沿いを北上していると、以前SM7AMでお会いした方と思しき後ろ姿。
ただ、確信が持てなかったのと、あちらも僕の事を覚えている可能性は低い上に早朝でボーッとしている所（僕だけですかね〜^^;ゞ）、急に背中から声掛けて驚かせちゃうのもマズいと思い、ヌルーっとオーバーテイク。
旧吉野川沿いをそのまま走り続け、ドイツ館を抜けてそのまま卯辰峠に突入。
いきなり始まる急斜面に心をへし折られ、最初っからインナーxローに入れるダメっぷり…-ζ-;
この時はまだ気温24℃だったらしく、まだ運動出来るレベル。
取り敢えず200wを目安に上ろうと、頑張ってみました。
（キツくて殆どメーター見てませんが…;ゞ）
相変わらず路面はガタガタしていたり、崖崩れが有ったらしく工事中の箇所があったりしていた上に、今日は以前よりも車が多く走っている感じでした。
止まってしまいそうなペースで上り切り、何とか登頂成功。
どうやら平均183wで上ったらしく、まぁ大きくは外してないけどもう少し頑張れよと言うペースでした。
上ったけど相変わらず全力走じゃないので、何とか余裕は保っていました。
と言うのも下った後に走る北灘の海沿いが大好きなので、その分の脚を温存しとる訳です。
"温存"とか言いつつ、結構長めに休んでいます〜(^o^;)
息を整えて、車に気をつけながら下り、海沿いを走るのが気持ち良いのです〜(о´∀`о)
海風が気持ち良いんですよね〜。
からの↓
北灘の海の駅でボトルの水も無くなってしまったので補給。
そして海を見ながら、今日はメッツで休憩〜(о´∀`о)
カフェイン入っているので、集中力が切れずに助かります。
やっぱ補給大事だわ〜。
特のこのクソ暑い時期、水分の枯渇は身の危険を示唆しますし、余裕を持って早めの補給が必要ですな。
カンカン照りの酷暑の中、ガンガン練習する方もいらっしゃるでしょうが、くれぐれもお気を付けて…。
休憩後は引き続き海沿いを走り、いつも通り鳴門市街を抜けて蓮畑へ。
相変わらず綺麗な蓮の花が咲いていました〜(о´∀`о)
陽射しがジリジリとキツく、兎に角暑いので帰路に就きます。
帰宅して、シャワーでさっぱり。
耳タコですが、真夏は暑さ対策が必須ですワ。
屋外に居る時間（ライドの時間）を短縮するってのも一つの手段だと思うし、ウェアだって重要かと思います。
お気に入りのASSOSのEquipe RSシリーズとMilletのインナーは本当に秀逸。
効率的に汗を蒸散させてくれるので助かります。
相変わらずのヘナチョコですが、まぁ楽しんでサイクリングしてます。
身体を動かして美味しいごはんを食べる喜びを感じていますので、質の良い生活が送れていることに感謝です。
