昨日の夕方から雨が降ったり止んだり☔
この雨を境に季節が一気に進みました。
いつもは半袖で丁度良いけど、今朝はちょっと肌寒いくらい。
起き抜けにスピードセンサーのバッテリー交換
昨日の時点で既に今日は外を走るのは危険だと思っていたので、ゆっくりと起床。
グラノラと温かいコーヒーを摂ってから、早速SystemSixのスピードセンサーのバッテリー残量が少なくなっている様なので交換。
1年が交換の目安みたいだけど、1年半近く持ったので大したもの。
ディスクローターを取り去らないとヘックスレンチが入らないので、スプロケ外しでローター取り外し。
フロントホイールのハブにくっつく様に着いている小さいのがスピードセンサー。
アダプターを介して色々なタイプのホイールに取り付けられる模様。
合理的な製品だと思います。
CR2032を新しいものに交換して、ディスクローターを取り付け。
ちゃんと緑色のLEDが光ったので、バッテリー交換完了。
お昼は久々に同期と食事
まぁ色々と有りまして、同期とランチをする事に。
1時間強車を走らせて、阿南に有るハンバーグの美味しいお店に。
奥様も同期なのだけど、お子様が体調崩したみたいで残念ながらお留守番。
娘様と来てくれたみたい。
すっかりお姉さんになり、やっぱり人の子は大きくなるのが早いなぁと。
10年以上振りに来たお店だけど、相変わらずの人気店で開店直後にも関わらず、行列が出来ていました。
僕らはラッキーなことに待ち時間なしで着席。
定番の照り焼きハンバーグを頂き、ジューシーでモッチリした食感を楽しみました。
娘様ともお喋りを楽しみ、僕は波乗りしに海に通っていた時に使っていたルートで帰宅。
結構な渋滞に捕まりつつ、1時間半くらい掛かって帰宅。
さて、少しでもカロリー消費しないとな。
10/17のZWIFT活動ｽﾞｲ₍₍(ง˘ω˘)ว⁾⁾ｽﾞｲ
単発ワークアウトやる気分でもないし、長時間乗れる気はしないけど、乗った気になりたい贅沢な感じ(；´Д｀)
15:00からスタートのAHDR BBQ (D)なるグループライドにエントリー。
ボトルを準備したり、ビブショーツに着替えているとあっという間に20分前に。
15分前にZWIFTにログイン！
今日もグループライドに参加。
2.2~2.8w/kgらしいので、何とか着いて行けるかなと皮算用。
2.8w/kgでコンスタントに走られたら、恐らく20分持たないだろうな…。
何しろその辺りが僕のFTPなので( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ
いよいよスタート。
イベント中ってZWIFTコンパニオンアプリのMAPから、自分の周囲に一気にRide On遅れないんですね。
今日はライドリーダーが頻繁にメッセージを飛ばしてくれていました。
ドーナツがどうとか、ライド中はリーダーの周囲に居て、フェンスをガチ越えするなよとか。
あまり上げ下げすると僕はあっという間にタレるので、出来るだけコンスタントに、人の後ろを走って省エネに努めました┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚ
最後だけ頑張って走った気になれました(；´Д｀)
ハンバーグ全消費には程遠いけど、まぁ一部は消費できたかなと。
ZWIFT後は昨日から配信がスタートした閃光のハサウェイを初めてApple TVで観ました。
続編が気になるな〜(о´∀`о)
