朝からどんより曇り空。たまにパラパラと雨が降ったりしてました。風もビュンビュン吹いてまして、自転車全然乗りませんでした～ゞ風邪ひいてるんで海にも行けず、すっかり運動不足です・・・-ξ-;お昼前に夕食用のステーキ肉をPick。 フィレ200g×２枚がズッ…