いよいよ1月も下旬に突入。今季最強級の寒波が襲来し、普段は暖かい徳島も最低気温が0℃を下回る日が有った。最高気温も低かったり、暖冬と言われている今年だけど、それなりに寒いと感じている。 どうやら今月は月初のCSおはサイに招待して頂いて以降、ずっ…

暖冬と言われている今冬だけど、やっぱり冬なので寒い。寒いと感じると言う事は、身体は冷えていて暖まるまでに時間を要する。そんな状態で無理に高強度な運動をすると、当然過剰なダメージを受ける事になり、最悪故障してしまう可能性も高まる。なので、「…

年が明けて年始の休みは名目上3が日までだけど、「本音と建前は別」で休み明けの4日と5日は頭も身体も連休ボケで、いつも以上に使い物にならなかった。ただ座っていただけなのにやたらと疲れるし、ポンコツ化が著しい…＿|￣|○ il||li成人の日（8日）が明ける…

謹賀新年。2024年の始まり。実り多い一年にすべく、出来ることを精一杯やっていきたい。 昨年末に実施したRamp TestでFTPが向上したのは嬉しいのだけど、勿論ワークアウトにも反映される訳で、年初早々に悶絶した。 新年を迎えた一週間。

新年明けましておめでとうございます。旧年中は大変お世話になり、有難う御座いました。本年も宜しくお願い申し上げます。