一昨日の晩、足上げ腹筋を60回ばかりやったんですが、見事にヘソの下からみぞおち辺りに掛けて筋肉痛になったんですが、回復遅すぎだろ、老化が止まらないよ。こんばんは。 今日は潮回り的に満ち込みは厳しそうなんで、ゆっくり起きて7:20出発。晴れた空の下…