昨日のローラーは衝撃の初体験をしまして、Jon's short mixに挑戦したのですが、VO2 max ×1分間の2本目が出ないのです…(´༎ຶ۝༎ຶ) 急遽ワークアウトをStrength Babyに変えて、TSS低いワークアウトでも変な汗が流れていました…。 そう言えばYou Tubeの自転車動…