昨年末にFTP計測(Ramp Test)した結果、244w→265wにアップ。 その結果、ワークアウトの負荷もこれまでよりも上昇し、特にL4以上の負荷領域で踏めなくなる事も有ったり。 そうなると踏めない上にキツい領域のワークアウトを避けて、L3以下がメインのワークアウ…