「運動と回復で1セット」と最近身を以て知った訳ですが、具体的には何をすれば良いのやら分からず、結局は放ったらかしにしている始末。 精々お風呂上がりのストレッチが良いところで、あまり入念なケアは面倒臭くなって続きません。 て事で、装着してそのま…
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