今日の徳島は晴れ☀ 昨日は有給だったけど、以前からの天気予報通り風が強かったので、ローラーで緩〜いグループライド。 ちょっと疲れ気味だったので、良いアクティブリカバリーになったと思う。 何もしないよりも、緩くでも身体を動かして血行を促進した方…
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