天気が不安定で晴れたり雨が降ったり（高気圧と低気圧が交互に通過する）するのが原因なのか、日中も頭痛が酷い日が多い。そんな日も含めてガッツリ眠りたいのだけど、どうも睡眠も不安定でGarminによると、睡眠の不連続性が高いらしく、睡眠の質が低い。な…

天気が不安定なこの頃。晴れて風が弱いってコンディションは四国・徳島では意外と珍しく、屋外ライド出来る日は限られてくる。つまり”乗れる時に乗らないと乗れなくなる”って事。と言う事で、急な予定変更を繰り返しながら、今年もしまなみ海道に行くことが…