真冬に逆戻り&Rapha着弾

先週はポカポカ陽気で春みたいだったのに、今週は後半から北風がビュンビュン吹いて真冬の寒さが戻ってきました。

今も外は北風がボーボー唸ってます…-ξ-;

と言う事は、今日も外を走れない訳で、仕方がないので午前中の人の少ない時間に食材の買い物を済ませてきました。

相変わらず今日もZWIFTのつもりなのですが、今日は以前も参加したPICC(パールイズミ　サイクリング　コミュニティ）主催のミートアップに参加しようと、一昨日申し込んでおきました。

まったりサイクリングのイベントなのに、前回の参加時にはDi2のバッテリー切れで序盤から心拍数爆上げで血の味のするイベントになってしまった、思い出に残る初ミートアップ参加になってしまいました…^^;ゞ

dekaketemasu.hatenablog.com

同じ轍は踏まない様に、Systemsixは既に充電済みです〜(๑•̀ㅂ•́)و✧

さて、今日は一体どんなドラマが待っているのだろう。

日本人同士のイベントにも関わらず、中々自分からメッセージを送ったり出来ない恥ずかしがり屋おじさんなので、ひょっとしたら淡々と汗を流して終わってしまうかも知れないけれど、それもまた一つの出来事かとも思えます。

先週の土曜日にポチッとしたRaphaのCore Rainjacket IIが届きました。

カラーはBlackで、サイズはXL。

お腹周りと二の腕周りはちょっと大きい感じもするけど、普段着としても使えそうでコレは重宝しそう。

梅雨の寒い日とか、春先でも急に気温が下がった時とかには良いレスキューアイテムとなりそうです。

アームバンドや前面、背面の”Rapha”ロゴが反射素材になっているのも良いです。

小春日和

昨日から日中は春みたいなポカポカ陽気です。

おまけに風も弱い。

今日は外を走ろうと、昨日の夕方から準備をしていました。

ただ、暫くZWIFTばかりだったので、一体何を着て走れば良いのか迷ってしまいました。

おまけに天気予報では、今日の日中は21℃まで上がる見込みで、服装に注意とか言っていたし…-ξ-;

本当は少し長めの距離を走りたかったのだけれど、操舵の感じとか忘れているし、走り出して暫くするとお腹が怪しい気配だったので、久々に卯辰峠→北灘コースを走りました。

今朝は珍しくコンタクトレンズはすんなり入りました。

左目なんて1発in。右目もそれ程苦戦する事無く、20分も掛からずに装着完了。

こちらも苦戦する軽量化ですが、まぁいつも通りでしたね〜^^;ゞ

日中は暖かくなるとの事だけど、朝の内はしっかり寒くてGarminのメーター読みで、低い所では0.5℃…。

ガッツリ日が昇るまでは、かなり寒かったです。

出発時点ではこんな感じで寒かったので、今日のウェアは以下の通り。

これからの時期はウェア選びが難しいんですよね。

【2/21(Sun)のウェア】

頭：モンベルの廃盤になったインナーキャップ

首：Sportfulネックゲイター

上半身インナー：モンベル　ジオラインM.W.

上半身ジャケット：ASSOS Mille GT Winter jacket Ultraz

ビブタイツ：ASSOS Mille GT Winter Tights

ソックス：Foot Max Winter socks

グローブ：パールイズミの5~15℃対応グローブ+モンベル　ジオラインインナーグローブ

シューズカバー：パールイズミ　プレミアムシューズカバー

上記の出で立ちでした。

卯辰峠に入る前に、先ずはドイツ館で小休止。

屋外で見ても、それ程バーテープの主張が強くなくて良かった〜^^;ゞ

卯辰峠を上り始めて中腹辺りまでは、爪先辺りが冷たかったのですが、ソーラーパネルを過ぎた辺りから太陽の光が暖かくて、ポカポカし始めました。

それでもASSOSのジャケットは凄い。

全くオーバーヒートにならずに、良い感じに上り切ることが出来ました。

ちょいと失敗したのが、いつもならば被ってくるバラクラバを使わなかった事。

予想最高気温に腰が引けてネックゲイターにしたのですが、首が冷えると肩や首の凝りや張りが増しますね。

やっぱ冷やしちゃダメなんだよな〜。

それにしても10%を越える斜度の有る峠はキツかった…◝(๑⁺д⁺๑)◞՞

上り初めの斜度で戦意喪失して、いきなりインナーローに落としてから、後はもうそのままと言う体たらく…^^;ゞ

斜度は割と絶え間なく変化するのに、シフトチェンジで対応せずに自分の頑張り(緩める方のみ)で対応していました。

下りはひたすらブレーキ握るだけが僕のライディングスタイルなので、楽してタラタラ下ります。

今日はお猿の軍団とも出会さずに、何事もなくて下れて安心。

後は大好きな北灘の海沿いを走ります。

今日は風が弱いので、走りやすくて気持ちが良い〜(๑•̀ㅂ•́)و✧

途中で海の駅で小休止して、まったり海沿いを流して帰ります。

風が弱く空も海も穏やかで何だか落ち着く。

春が近いこの空気、好きなんですよね〜(ᵔᴥᵔ)

今日も鳴門の市内を抜けて、無事に帰宅。

気持ちの良いサイクリングが出来て感謝です。

そう言えば昨日迷っていたウインドブレーカーですが、奥様にも見て貰ってポチッと購入しました。

Rapha Core Rain jacket IIです。カラーはブラック。

到着するのが楽しみだな〜。

春のような陽気

今日は朝から晴れて良い天気。

午後から少し風が出てきたけど、今の時期の徳島としては弱め。

本当は何処か走りに行こうかと思ったのだけど、来週分の食材の買い物に出掛けなきゃならず、大人しく買い物に。

お昼ごはんのパンを目当てにあちこちと走り回り、結局はいつものお店に辿り着く…。

11時位に少し早めのお昼を食べて、僕はZWIFTの準備で奥様は散歩に出掛ける準備。

今日はCarsonに挑戦。

コースはInsbruckだったのだけど、そろそろ何処のコースが完走済みで、何処がまだ走り切れていないのか分からなくなってきた…-ξ-;

ひと目で分かるような仕組みがあれば良いのだけれど、僕には見つけられず。

60分間汗を流して、良い感じに身体を動かせました。

これだけ天気が良いと、やっぱり何処かに走りに行きたいなぁ〜。

明日は出掛けられると良いな。

1時間で551kcalを消費できれば僕としては上出来かも。

今まで春や秋に使っていたパールイズミのウインドブレーカーですが、奥様も暖かくなったらパナモリに乗りたいらしく、譲ることになりました。

と言う事で僕は自分のウインドブレーカーを入手しなきゃいけない訳ですが、さてどれにしようかな。

ASSOSのMille GT Wind Jacketも良いよな〜。

【ASSOS / アソス】MILLE GT WIND JACKET black（軽量 ウィンドシェル ジャケット）www.e-apst.comカラーは無難にBlackを選びそうだけど、思い切ってオレンジとかどうだろうか。

Raphaのコア　レインジャケットも急な雨にも応急的に対応出来そう。

www.rapha.ccコア　レインジャケットならカラーは迷わずBlackかな。

ん〜、迷うなぁ〜。

どちらも僕にとっては清水ダイブ案件なので、決めるまでに時間が掛かるんだよなぁ。

身体の劣化は早い

今日も朝から晴れて、しかも気温は高いのにサイクリングに出掛けられず…-ξ-;

いい加減恨めしくすらなってきますよ…。

ただ、先週金曜日の午後にCycle Scienceさんに電話して聞いてみた所、今日には渡せるとの回答が。

早めのお昼ごはんを食べて、２週間振りのSystemsixを引き取りにお邪魔してきました。

折角のオーバーホールの機会なので、この際に”ガラスの鎧”でのコーティングもお願いしました。

特に要交換パーツは無く、次回の作業時にクランクシャフト、ブレーキパッド(前後)、BBのベアリングを交換すれば良いとの事。

これで19,000円(税込み)しないのだから、またお願いしたくなります。

今回、バーテープはCineliのカレイドを持ち込みでお願いしました。

僕のシステムシックスは真っ黒なので、バーテープに黒基調だけどちょっとした色味が有ったらどうだろうと試してみました。

さっきZWIFTやってみたのですが、グリップの感じは気に入っています。

２週間振りの運動だけど、思い切ってCarson+2をチョイス。

「思い切って」と言うか、Carson+2のキツさを身体が忘れていました〜^^;ゞ

去年の11月にクリテリウムレースでFTPが上がって、その直後のSST系ワークアウトのキツさ再びって感じでした。

中盤の緑色の領域で既に心拍数は170bpmを越え、精神で回している感じ。

ワークアウト終了後は汗が滝の様に流れていました。

久々にキツかったけど、何だかスッキリして気持ち良いです。

明日からまた仕事だけど、YouTubeで今日の20:59まで機動戦士ガンダム0080ポケットの中の戦争の1~3話を無料でリリースしているらしい。

確か小学生くらいの夏休みにBSで見た記憶が有るけど、全然覚えていないので見てみようかな。

相変わらず運動せず

今日も朝から晴れているのに、ゆっくり過ごしています。

早ければ今週前半にSystemsixを迎えに行けた予定なのですが、思いの外時間が掛かっているみたいで、まだオーバーホールが完了していないみたいです。

ま、無いものは仕方ない。

と言う事で、完全なレスト（ダラケ）を2週間ほど…^^;ゞ

昼食は気になっていたお店でエビフライ定食。

これ、880円で結構なボリューム。

やっぱりローラー回したいし、屋外走りたいな〜。

電話では今週末には受け取れそうな感じだったし、もう少しの我慢だ〜！！

春のような陽気

朝から日が出て今日も良い天気。

朝ごはんを食べて、8時過ぎくらいに目的地も方向も決めずに散歩に出掛けました。

自分の住処の周りでも、歩いてみると知らない道が沢山。

と言うより、知っているつもりになっていたけど、実は殆ど知りませんでした。

テクテクと2時間弱の散歩。

2ヶ月後には咲くであろう、桜の花が楽しめそうなポイントもチェックできました。

自転車がドック入りしているので、こういう休日の楽しみ方も良いです。

とは言っても、本音は「早くSystemsix戻って来て欲しいなぁ」。

温かくなるシーズンインに向けて、しっかり体力を付けておきたいです。

2月ですね

いつの間にか2月になっていました。

如月ですね。

二十四節気の立春を過ぎた今日。もう寒さの峠は越えている筈ですが、まだまだ朝晩冷え込みます。

今朝は穏やかに晴れてこの時期にしては珍しく風も無い一日でしたが、残念ながらSystemsixはオーバーホールのためCycle Scienceさんにドック入りなのです。

Tacx Neo 2T smartには奥様のPanasonic Cr-Moを設置しているので、僕の代わりにローラー回してました。

良いな〜、羨ましい。

今週初めにSystemsixを預けてから、仕事がバタバタと忙しく毎日ヘトヘトしてました。

仕事ばかりでこの一週間、他には特に何も無いのが寂しいですね。

やっぱり何処か近場にでもサイクリングに出掛けたり、季節の変わり目を肌で感じられたら嬉しいのだけど。

本格的な春が訪れる前のこの時期って、毎年こんな感じかも。

オーバーホールではコーティングもお願いしているし、どんな感じに仕上がるのか楽しみだな。

と言う事で、今日は何も無いので夕食は久々に僕がお好み焼きを作ります。