Headache [頭痛]

昨日の夜から頭痛は続き、今朝も頭痛で目が覚めました。
昨日の夜、体温測るも平熱。 今朝、目が覚めて検温しても平熱。
どうやら熱発による頭痛じゃない様です。
取り敢えず痛み止めを飲んで、散歩から帰ってきた今は落ち着いてます。
そう言えば、前々からなんですが、海から上がるとどうも首~肩が重く、頭痛がするんです。
面倒臭がりで対処のしようが無いんでいつも放っておくんですが、放置は良くない気がします。
サーファーの方(勿論サーファーじゃなくても)、何か情報をお持ちであれば原因、対処法など
何でも構いませんので教えてください。

どうぞよろしくお願いいたします。