予報通り風が強く、雨もパラパラ降っている徳島。
花散らしの雨と風で、きっと桜はもう終わりだな〜。
今年の桜も一瞬だったなぁ…。
と言う事で、午前中はゆっくりと過ごして今日もローラー台に乗りました。
ZWIFTではTour of Watopiaのイベント中で、経験値が2倍貰えるそう。
だからどうなるのかは分かりませんが、レースでもないしグループライドでもないイベントに参加してみることにしました。
12:01(JST)スタートのイベントに合わせて、10分前にゲート前でクルクルとローラーを回していました。
取り敢えず手当り次第、周りのライダーにRide onを押しまくっていたらスタート。
Volcano climbの23km/200m upを平均180wくらいで1周。
僕にとっては良い運動でした。
途中脚の合う人達と小さな集団を作って、先頭交代しながら進んでいくのは何か良いです〜^^
実走じゃ出来ないし、そもそも一緒に走ってくれる人が居ないので…^^;ゞ
ゴール後も強度を落として自己流クールダウン。
ローラー乗る前に体重測ったら、昼食後で81.50kgでした。
と言う事はFTP 241wだから、PWR(パワー/体重比)は2.96か。
まだ3倍には満たないんだよなぁ…-ζ-;
まだまだ甘っちょろいな。
さて、明日は在宅勤務。
色々とやらなきゃいけないデスクワークや、Web会議も立て続けに2本入っているし、家に居ながらも忙しそうだなぁ。
ま、自転車に良い季節に入ったわけだし、少しはちゃんと走れるようにトレーニングしないと。
