今日も朝からグズグズの天気…┐(´д｀)┌
勿論雨も降って、路面はWet。
まぁ、梅雨ですからね〜(；´Д｀)
今朝は近所の農協直売所に買い物。
新鮮な野菜も安いし、メロンが600円しない価格で購入出来たりと、産地ならでは。
いよいよ夏の風物詩、僕達が大好きな枝豆も出てきました。
トウモロコシもそろそろかと思っていたのですが、まだちょっと価格が高め。
もう少しすれば、きっと流通量も増えて価格もこなれてくるかなと思っています。
帰宅して早速茹でて貰っちゃいました〜(๑•̀ㅂ•́)و✧
コレは美味い〜！！
粒も大きくてプリップリ。
噛むと甘みや良い香りも口中に広がって、あっという間に無くなってしまいます。
ちょっと早いお昼ご飯を食べた後には、昨日の夕方に引き取りに行ったSystemsixをローラーにセットしてZWIFT〜ｽﾞｲ₍₍(ง˘ω˘)ว⁾⁾ｽﾞｲ
コンパニオンアプリでイベント見ていたら、L2とL3中心のグループワークアウトが有ったので、参加してみることに。
一週間振りのローラーだし、やっぱベースは大事と自分に言い聞かせて…^^;ゞ
（L4以上はキツいから避けたいだけかも…(；´Д｀)）
コンパニオンアプリでは60分間のワークアウトの表示だったけど、スタートしたら何故か30分だった。
スタートしてから右のクリートがちょっとゆるい感じがして集中できなかったから、結果的に30分で良かったんだけど。
L2、L3が中心とは言え、ウォームアップとクールダウンのL1も含まれるので、僕には丁度良い感じ。
これだけ強度が低くても汗は滝のように流れる訳だから、やっぱりしっかりと水分補給しないとヤバいなコレ。
やっぱり5月下旬から梅雨入りしてからと言うもの、蒸し暑さが半端じゃない…(；´Д｀)
ローラーと言えども、気をつけないと熱中症になっちゃうな。
完全にFatigueがFitnessを下回っているので、（しかも低い水準で）身体的な疲労は大丈夫だろうけど〜^^;ゞ
それにしても、改めて見ると自分のヘボさが浮き彫りだなぁ…。
さ、また明日からの一週間に備えて、ゆっくり休まないとね。
Blog書いてたら、外は青空が見えてきたぞ。
