今朝も晴れた徳島☀
相変わらずサイクリングには出掛けませんでした。
今日は毎年この時期には恒例になっているお出掛け。
今年のこの時期、緊急事態宣言や蔓延防止等重点措置も発令されておらず、香川県は高松市の栗林公園に紅葉狩りに出掛けてきました。
NIKON F6とAF-S 24-70mm F2.8Gの組み合わせで、F6にはKODAK GOLD 200を詰めていたので、まだ現像に出したフィルムを引き取りに行っていません。
なので、今日は紅葉の写真は無いのです(；´Д｀)
近くのショッピングモールで買い物して、お昼は二年振り位に骨付鶏を食べに行きました。
スパイシーな鳥と良い香りの鶏めしは僕らの定番メニュー。
あっという間に店内はお客さんで一杯になる人気店。
と言う事で、食べ終わったら長居は無用。
R11でのんびりと帰宅します。
帰宅後はZWIFTでちょいと汗を流す事に。
11/20のZWIFT活動ｽﾞｲ₍₍(ง˘ω˘)ว⁾⁾ｽﾞｲ
栗林公園で写真を撮っている時に、左の脹脛を東屋の腰掛けに軽くぶつけてからと言うもの、ちょっと痛むのです。
更に午前二時に毎度お馴染みお腹を壊しまして、暫く眠れませんでした(；´Д｀)
気付けば2週間休み無しでローラー台に乗っているので、取り敢えず今日は血行促進メニューをすることに。
ZWIFTにログインしてワークアウトを選んでスタートした瞬間に「在宅勤務」のアチーブメントがアンロックされた模様↑
在宅勤務って勤務場所が自宅になっただけじゃないの？((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
弊社ではちょっと…^^;ゞ
デコトラが集結しているエリアに迷い込んだ模様。
やべぇぞ、トラックのおっさんに絡まれるぞ。
トラックのおっさん、良い人多いけどな！
ワークアウトのメインメニューをクリアーしてクールダウンしている時に表示されました↑
今日は"Baby on board"のFive Bampsだったので、身体が暖かくなった感じ。
いつもよりも心拍数も低いけど、L3~L4をノックする感じかな。
昨日は大分高強度だったので、アクティブレスト的な時間を過ごしました。
明日から天気は下り坂なんだよなぁ。
またZWIFTしようかな〜。
