相変わらずZWIFTで遊んでるおじさんです(；´Д｀)
先週(11/11)から”4wk FTP Booster”なるワークアウトをやり始めまして、既に1週間が経つにも関わらずまだ1週目が終わってません…。
最近は完全に運動しない自称”フルレスト”と言う名のサボりをどうにかやり込めて、ビブショーツに着替えてローラー台へと向かっています( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ
4wk FTP Boosterを始めて1週間経過も1週目が終わっていないのは、レースやソーシャルライドイベントにも参加している為です。
↓が毎度お馴染みガーミンコネクトのカレンダー画面。
消費カロリーも距離も時間も全部まだまだ足りないんだけど、これまでよりも乗れているのは嬉しいところ。
11/11の”仮想サイクリング”てのが4wk FTP Boosterを始めた日なんですが、どうもデータの遣り取りが上手くいっていなかった模様。
取り敢えずSTRAVAへのリンクを貼っておきます↓
11/8-11/12の週
11/15-11/19の週（今週だね）
獲得標高を稼ぐためにAlpe du Zwiftを選んだこのワークアウトで、トロンバイクをGet！
いつの間にかガレージには色んなバイクが増えていましたが、自分でドロップ（仮想世界の通貨みたいなモノかな）消費して手に入れたバイクはSystem Sixのみ。
トロンバイクに乗れるようになったからと言っても、乗組員の豚おじさんは強くなった訳ではないのですが、運動続けてご褒美貰えるのはちょっと嬉しいね。
で、昨日はトロンバイクを手に入れて、始めてのライド（ワークアウト）。
相変わらず4wk FTP Boosterをやっているので、相変わらず辛いのは全く変わらず。
ただ、interval.icuによると、漸くFitnessが44まで上がってきた。
（今まで普通に30台前半とかだった。どんだけサボってんだ…。）
身体が負荷に慣れているわけではないので、少し乗るとFatigueが大きく上がっちゃうのが気になるけど、Fitnessを50台に乗せて維持はしてみたいと思う今日このごろ。
さぁ、今日も乗れるのでしょうか？
