今日も徳島は晴れ。
冬なのに珍しく北西の風は弱め。
やっぱり太陽の光を浴びたくて、今日は外をゆるりと走ることにしました。
走る前には準備が必要な訳で、久々に朝のコンタクトとの格闘や軽量化峠に挑みました。
起きてから出掛けるまで、大体1時間半ほど。
平日と同じ時間に起床したのですが、同じくらいに出発しました。
ガーミンさんの表示だと、気温は3℃。
でも、RaphaのDeep winter socksの膝下丈が絶妙に効いていて、全然寒さを感じませんでした。
初投入はもう一つ、シマノのウインドストッパー・グローブ。
3,4年使い続けたパールイズミの真冬用のグローブはかなり草臥れてしまいました。
職場の上司や最近ダイエットの為自転車通勤を始めた様で、「手が冷たくて感覚が無くなる」と言っていたので、試しにボロでも自転車用のグローブを使ってみて下さいとあげました。
手が痺れないし、パッドが良いと気に入って貰えたので良かったです。
入れ替えで導入したシマノのグローブ、こちらも快適でした。
今日の行き先は星越峠。
いつも近場だと沖洲をクルッと周ってお終いなのですが、今日は何だか上りにも挑んでみたくて〜^^;ゞ
ガーミンコネクトのカレンダーを見たら、何と外を走るのは1ヶ月ぶり。
出発してから30分くらいはバイクの挙動を忘れていて、妙な慣れない感覚で乗っていました。
ペダルを回すだけじゃなく、バイクを安定させるためにも色んな気を遣うので疲れますが、やっぱり自転車は外を走るのが気持ちいい。
冬の冷たい空気とか、優しい朝陽が気持ちいいですね〜(ᵔᴥᵔ)
旧吉野川の堤防沿いを鳴門方面に向かって走ります。
蓮畑も凍ってはいなかったので、そろそろ真冬は過ぎたのかも。
鳴池線は相変わらず道幅が狭いけど、トラックはバンバン走るので怖いんですよね。
でも出発して20分くらいで山が有るってのは贅沢かも。
今日は全くサイコン見ずに上りました。
感覚としてはCarsonやSSTな感じで、あまり負荷を大きく変化させずに進んでいきました。
結果、激遅いけどPR更新。
心拍は172bpmまで上がったけど、そこまでキツイって感じなかったなぁ…。
パワーも一番踏んだ所で479wなので、サボった感じは無いけどそれ程力んで無いってことかな。
何しろ陽当たりの良くない峠道でも寒くなかったのが、嬉しかったです。
星越峠上っている時の気温はガーミン表示で0℃だったので…。
ASSOSのビブもジャケットも優秀で、上半身なんてジオラインMW＋ASSOSのジャケットだけですから。
レイヤリングが冬装備の基本なのでしょうが、身軽で温かいのは嬉しいです。
シャーっと下っても寒くないし。
鳴門のファミマで肉まんとコーヒー休憩。
ファミマは井村屋の中華まんが嬉しいです〜(ᵔᴥᵔ)
ちょっと前にコーヒーマシンを刷新してから、コーヒーもかなり美味しくなりました。
さて、そろそろシステムシックスのオーバーホールをお願いしないとな〜。
そうするとZWIFT出来なくなるのがキツイんだよなぁ…。
