夏以降、3連休が来る度に台風やらで荒天。
今日からの3連休も天気予報では、今日だけが晴れみたい。
とは言え朝は雨降っていたし、風もちょっと気になる強さ。
明日、明後日はどうやら雨降りみたいだし、またZWIFTか〜(；´Д｀)
↑は先週のとびしま海道行った帰りに買ったピオーネ。
甘くて良い香り、激ウマかった！！(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
午前中はコストコに買い物に出掛け、日用品やら食料やらをサクサクっと買い込んで、混む前にサッサと退却。
大体何処に何が有るか把握しているし、事前に買い物リストを作っているので、効率的＆短時間に買い物出来るのが嬉しい。
混雑し始めているエントランスを尻目に、僕らは帰りのエスカレーターにカートを載せて駐車場へ。
カートから車に荷物を載せ替えて、いざランチのピザ屋さんへ。
とても美味しいお店なので、タイミングによっては混んでしまうけど、今日は運良く快適に頂けた。
手捏ね生地＆ピザ窯で焼いてくれる、モッチモチの美味しいピザ2種を奥様と半分ずつ分けて頂いた。
ココはコストコに買い物に出掛けた際のコースから外せない！
朝晩は涼しいけど、日中は半袖でも快適な位気温が上がるので、帰宅してからアイスコーヒーを点てた。
少し休憩した後はZWIFTへ。
L2上限〜L3下限の有酸素閾値強度のワークアウトをウォームアップ、クールダウンを含めて1時間。
↑はロンドンのFox Hill。
日本時間の土曜日の昼はガラガラだった。
Intervals.icuで見てみたら、Decouplingが0.1%だった。※
※：詳しい事分からんけど、パワーと心拍数の乖離だと思う。
明日もお昼近くから雨みたい。
早起きすればワンちゃん有るっぽいし、奥様は近所をチョロリと乗るみたいだけど、僕はZWIFTかな。
