6月くらいから9月くらいまでの気温の高い時期、いつも低いパフォーマンスが更に低下する傾向に有るみたいです。 去年も同じくらいの時期から調子を落とし、結局ズルズルと9月くらいまで引き摺っていました。 dekaketemasu.hatenablog.com 気になって調べた所…

梅雨らしい雨ばかり降っている日もあれば、今日は打って変わって朝から晴れて夏みたいな暑い日。 風も吹いていて洗濯物を干すのには良いタイミングだけど。 そんな６月中旬の今週も相変わらずZWIFTのお世話になっています。 通勤路の紫陽花！ 季節の変わり目…

流石の梅雨。 湿度が激高くて、部屋の窓を全部開けても蒸し暑くて仕方ない(；´Д｀) 湿度の高さによる不快指数上昇がとんでもないです。 朝からどんより曇っていたし、予報通り午前中に雨降ったので、ZWIFTやって正解でした。 ローラー助かる！

ロードバイク乗り（僕だけ？）にとって、屋外ライドが出来ずにフラストレーションが蓄積する季節の到来。 四国地方も6月13日頃にいよいよ雨の季節≒梅雨入りが発表されました。 個人的な体感ですが関東に住んでいた頃と比べて徳島は風が強い日が多く、晴れて…

いよいよ雨の季節に突入か？ 天気も不安定で、中々屋外ライドに出掛けられない徳島。 今週もバタバタ忙しく、疲労感高めでややグッタリしています(ヽ´ω`) 今週もいつも通りZWIFTのお世話になって、仕事終わってからローラー回していました。 運良くスプリン…

去年の四国はかなり早い梅雨入りだったみたいで、5月中旬頃に梅雨入りした模様。 今年は6月に入った今もまだ梅雨入りではないのかな。 雨ばかりだと外にライドに出掛けられないので残念だけど、雨が降らずに農作物や生活に影響が出る方がもっと残念なので、…

GW以降『長らく祝日無いな〜』と思っていたけど、GW終わってからまだ3週間しか経っていなかった_(┐「ε:)_ これから倍以上も祝日の無い日々を過ごさなきゃいけないなんて＿|￣|○ il||li おはようサイクリング！ 今朝も晴れて真夏みたいな陽射しだったけど、ま…

今週もバタバタと忙しかった…_(┐「ε:)_ 怒涛の日々をのらりくらりと逃げ回り、飽くまでもサボることを忘れないのが、僕レベルのサボりの達人。 そんなサボりまくりの不良会社おじさんでも、やっぱりお仕事行くと疲れますね。 疲れた夜はグッスリ眠り、お休み…

今週も5日間フルで働かなきゃいけないweek(；´Д｀) 木曜日くらいから段々と身体が疲労しているのを自覚していました。 なので週後半はかなりTSS低い感じに逃避。 フルレストにしちゃうと次の日のローラーがキツく感じる事が多いので、今週は試しにアクティブ…

昨晩遅くから雨が降り、今朝は路面激WET(；´Д｀) 天気予報通りだったので、今朝は屋外走はお預け。 低気圧の影響なのか、朝から疲労感有るし、頭も鈍痛い(；一_一) 取り敢えず今日もZWIFTしておこうかな。 低TSSのワークアウト！

天気予報通り、梅雨みたいな天気の1週間。 どうも眠りの質が低くて、毎日疲労を溜めてしまっていた週。 季節の変わり目だし、体調崩さないように気を付けて生活したい所。 美味しいうどん屋さんが意外に遠くない場所に有る事が分かり、土日と連続して同じメ…

昨日は一日中雨で、今朝も路面激WETで風が強い徳島。 天気予報通りの展開だったので、お外ライドはとっくに諦めていました。 なので、当初からZWIFTの予定だったのですが、何しろ今週後半は特に体調が良くない｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ 病気とか怪我じゃないのは不幸中の…

このGWは前半は天気が芳しく無くローラーに乗ってZWIFT、後半はライド→レストを繰り返して割と乗れたと思います。 自分でも驚いたのはZWIFTでL2をメインに据えたワークアウトを2月から続けて、100km越えても垂れなくなったのが嬉しい(о´∀`о) 以前よりも頻度…

今朝もスッキリ晴れてサイクリング日和。 僕の中では実質”2022GW最終ステージ”だと勝手に思い込んでいるので、今日が個人的には連休ラストの乗り込みDayとなります。 5/3は大窪寺、5/5は神山、て事で今日は南下することにしました。 昨日は仕事で休息日（？…

一昨日の大窪寺へサイクリングに出掛けて、しっかり新緑の森の空気を肺一杯に吸い込んできました。 やっぱり外を走るのは気持ちが良いもので、昨晩は割と眠れて休息できたので、今朝もいつも通りに起きて出掛ける事にしました。

昨日からのGW後半は晴れて、カラッと乾いた涼しい風が気持ち良いです。 正に”五月晴れ”な今日ですが、睡眠の質が低く、今朝は起きても身体が怠重かったし頭もボーッとするので、自転車はお休み。 ゆっくりと朝食を摂って、ネットで動画見たりしてゴロゴロ過…

カレンダー通りに勤務している僕は、今日からGWの後半戦スタート。 前半は雨だったり、風が強かったりでZWIFTばかりだったので、この後半は是非とも屋外サイクリングを満喫したい所。 て事で、後半戦初日の今日はしっかりいつも通りの時間に起床して、ちょっ…

ZWIFTPOWERを見てみると、去年の11月13日にクリテリウムレースに参加して以来、ワークアウトやソーシャルライドばかりで、レースには出ていませんでした。 元々の志向がレースに向かないので、高強度になりがちなレースはどうしても避けちゃうんです。 今日…

天気予報通り、今朝は路面が激Wet。 ただ、午前中には雨が上がって晴れ間が出てきました。 風も強く吹いているので、ひょっとすると明日には路面が乾くかも。 生憎明日は在宅勤務なんで、走りに出掛けられないんだけど…(；´Д｀) て事で今日も相変わらずZWIFT…

連休2日目の今日は朝から晴れていたけど、天気予報通り風が強く、肌寒い朝。 昨日の雨で路面もWetだろうし、風も強くて落枝とかも散乱していると思い、今日もローラー台へGo。 奥様が散歩したみたいですが、車も多いし、やっぱり風が強くて危ないと言ってい…

いよいよ始まったGW。 なんですが、徳島は午前中から雨がしっかりと降っています。 前日からの天気予報でも今日の雨予報はずっと揺るぎ無いものだったので、まぁ諦めていたのですがねぇ…(´ε｀；) どうやら明日も風が強く吹く予報なので、そうなるとやっぱZWI…

毎年しまなみ海道には行こうと計画するのですが、天気が外れたりCOVID-19の猛威で緊急事態宣言や蔓延防止等重点措置が施行されたりで、どうにもここ2年くらいはタイミングが合わずに行けませんでした…(´ε｀；) 『今年こそは！』と祈りにも似た気持ちだったの…

今日も晴れの徳島。 風も弱くてサイクリング日和だったんですが、何故か爆睡して起きれなかったので今日もZWIFT。 昨晩は9時半くらいに寝てしまい、起きたら7時ちょっと前。 ロングスリーパーな僕ですが、随分寝たな〜と思いましたね〜ｽﾔｧ(:3ꇤ[▓▓] 余りにも…

昨日の夜から日付が変わって暫く、雨は強く降り風はゴーゴーと唸り、朝も強い風が吹いていました。 なのでDNS（Do Not Start）。 て事で、ZWIFTです。 やっぱL4以上はツライ！

新年度が始まり、世の中的にはバタバタする季節。 僕も例に漏れずに、割と忙しなく過ごしていました。 別に何が忙しい訳でも無いんだけど(^^;ゞ 今日も朝から晴れていたので神山までサイクリング。 本当は棚田を見にもっと山奥まで行きたかったのだけど、ど…

今朝はスッキリと晴れて快晴の徳島。 風も弱く自転車日和なんですが、今日は髪の毛切って貰う予約をしていたので、自転車はお休み。

昨日の夕方、疲れていたけど今年の桜はきっと最後だろうと思い、夕食後に近所に歩いて写真を撮りに行ってきました。 取り敢えず2枚だけRAW現像。 持っていったのはシンプルにD800とAF-S 24-70mm F2.8Gのみ。 AF-S 24-70mm F2.8Gは結構寄れるので、”困った時…

昨日の疲れが抜けきっておらず、でも走りたかったので、雨が降り出す前に近所をゆっくりと走ることに。 それにしても花冷えか、出発時の気温5℃と昨日に続いて寒かった((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ 以下、今朝のサイクリングで撮った桜の羅列。 午後くらいから…

どうやら2022年の桜もこの週末が最後の機会になりそう。 あっという間に咲いて、あっという間に散っちゃう…(´Д⊂ｸﾞｽﾝ なので記憶に焼き付けないと。 今年の桜は今年しか見られないんだし。 て事で、折角屋外に緩いサイクリングしに出掛けるのだから、いつもの…

昨日とは打って変わって今日は晴れ。 まだちょっと風は残っているけど、穏やかに晴れて日中は半袖でも大丈夫なくらいの陽気でした。 とは言え今日は風が強いし、”花より団子計画”の為に淡路島へ。 ライドはお休みなのです〜ｽﾔｧ(:3ꇤ[▓▓] 窯元カフェ！