朝から雨の徳島☔ 昨日の予報通りなので、ゆっくりと起床してエチオピアの浅煎りの豆でドリップ。 フルーティーな酸味であっという間にカップが空になります。 コストコで買った豆だけど、美味しいしコスパ良いなぁ(о´∀`о) ゆっくりしていると晴れてきて、お…

Bont Vapor Sを使って4年。 ライナーはボロボロだし、かなりの草臥れ具合。 その上におよそ1ヶ月前に中津峰山で落車して、大ダメージだった訳です。

今朝は晴れたけど、明日はどうやら雨が降る予報の徳島。 段々と朝晩の冷え込みも本格的になってきて、今朝の出発時はGarminさんによると、14℃でした。

天高く馬肥ゆる秋。 馬だけなら良いのですが、僕も夕食の後にポテチをパリパリ食べちゃってまして、こりゃヤベーぞと(；´Д｀) 食べた分の一部でも消費しなきゃと、ZWIFTで汗だくおじさんになってます。

初冬の乾いた空気にまだ慣れないけど、今日もスッキリ晴れてくれました☀ どうやら天気予報に拠ると、明日は夕方くらいにザーッと一雨降りそう。 近所の峠コースは鬱蒼としたコースが多く、星越峠や大坂峠の阿讃山脈絡みや神山へ向かう際に走る府能峠なんかは…

今週に入り、たった一晩で季節が変わった感があります。 秋を通り越して、冬にすっ飛んだか！？ 今日も快晴だけど、朝は11月並の気温で寒く、クシャミを連発しました^^;ゞ

昨日の夕方から雨が降ったり止んだり☔ この雨を境に季節が一気に進みました。 いつもは半袖で丁度良いけど、今朝はちょっと肌寒いくらい。

今朝は晴れていたけど、どうやら夕方から明日も雨が降る予報の徳島。 朝の内はスッキリと晴れて、太陽が上る頃には暑いくらい（；^ω^） 相変わらずの夏みたいな日が続いています。 が、今日と明日の雨を境に季節はガラッと変わるとか。 一気に気温も降下する…

今日も晴れの徳島☀ 体感では気温も湿度も昨日より高く感じます。 ジメジメ＆ムシムシ。

もう10月も半ばに差し掛かろうとしているのに、今日も真夏日の徳島。 晴れて空気が乾いているのは爽やかで良いのだけど、真夏は季節外れの暑さ^^; 今日も朝から快晴の徳島だけど、今日は午前中に車の車検を予約していたので、サイクリングはお預け。 10時に…

System Sixが落車によるダメージを受けて、Cycle Scienceさんでメンテナンスして頂き退院してからと言うもの、相変わらずZWIFTで遊んでいます。 と言う事で、昨日の夕方も夕食後にZWIFTやったので、その記録です。

先週末の土曜日に前後輪ともタイヤ交換しときました。 Good Year Eagle F1 Super Sports (25c)→Continental GP5000 (23c)へとチェンジ。

快晴の徳島☀ だけど今朝もSystemsixには乗らず(；´Д｀)

台風16号が遠ざかり、朝から晴れてる徳島☀ 少し風は強いけど、カラッと乾燥していよいよ秋の空気が色濃くなってきました。 こんな日にサイクリングできたら最高なんだけどなぁ〜(；´Д｀) こんなこと呟くって事は、走れないって事な訳で…^^;ゞ 近所のスーパー…

今朝はゆっくり起床。 窓の外を見ると雨☔ 路面もしっかりWetで、とても走りに出掛けられるコンディションではなさそう。 SystemsixもCycle Scienceで診て頂く予定だし。

今日も朝から晴天の徳島☀ サイクリングに出掛けましたが、久々に落車しました…｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ しかも峠の下りで…＿|￣|○ il||li

昨日の午後から夕方にかけて激しい雨☔ 徳島は21mm/h降った時間も有りました。 明けて今日は気持ちの良い快晴☀ 流石に山は昨日降った雨の影響で落ち葉や落枝、路面への染み出し等有るでしょうから、余り鬱蒼としていない日当たりの良さそうなコースを思い浮か…

今日も晴れの徳島☀ 天気予報では明日の午後から雨が降るみたいです。 と言う事で乗れる内に乗っとこうと思い、今日は出勤日と同じ時間に起床。

台風14号が過ぎ去り、昨日の午後から晴れて暑い徳島☀ 今朝は雲が多く風も少し吹いていましたが、天気予報ではスッキリ晴れる予報。 昨日は寝不足だったし昼寝の誘惑も有りましたが、コーヒー点てて夜は早めに就寝。 お蔭でちゃんと眠れたので、VENU2での睡眠…

台風14号は昨日の夜遅くから四国に接近、日付が変わったくらいから外は強風が吹き荒れ、風に流された強雨が建物を打ち付けていました。 勿論今日は寝不足で頭ボーッとしてます(^q^)

昨日は一日通してお腹の調子が良くなかったです｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ 普段からお腹は強くないのですが、久々に大きくぶっ壊した感じ。 お蔭で体力も落ちちゃったし、やっぱり健康に過ごせるのって有り難いです。 今朝はお腹も回復したし、天気予報通りの雨降りなので…

昨日夕方時点での天気予報は曇りの徳島。 朝はいつも通り5:30に起床したのですが、外を見てみるとシャーッと雨が…☔

日中は暑い日が続く徳島ですが、それでも空気は若干乾いています。 朝夕は涼しさを感じるくらいには、季節が進んでいる様に感じられます。 そうなるとローラーも快適になってくれるのが嬉しいです。

季節の変わり目は天気もコロコロと変わるし、体調も安定しないので困ったもの。 特に最近は睡眠の質が乱高下していて、よく眠れる日もあれば、全く眠れない日もあったりと、困ったものです。 安定して質の高い睡眠が得られれば、疲労回復にも役立つし、スッ…

昨日の夜は動画を見ながら、アイスを食べた。

今日の徳島は天気予報が外れて、曇りのち晴れ。 ただ、予想が外れて晴れたから屋外をサイクリング出来るかと言うと、ちょっと微妙。 昨日の雨で朝は路面がWetでした。

やっぱり天気予報通り、朝から雨の徳島。 こりゃ今週末も期待薄いですな…。 昨日は一日曇っていて気温もそんなに高くならなかったので、昨晩のZWIFTは灼熱部屋でのお仕置きローラーとはなりませんでした（；^ω^）

真夏（お盆前後）の長雨が終わり、カンカン照りでぐったりしたと思ったら、 どうやらまた長雨に入りそうな徳島。

本日も天気予報通り快晴の徳島☀ まだまだ真夏の天気で、毎度の事ながら今日も猛暑日の予定。 でも今日は8/8以来、3週間振りにお外をサイクリングしたかったので、早起きして出掛けました。

先週の木、金曜日と夏休みを取得もずーっと雨…(´・ω・｀) 夏休み明けの今週はいきなり実験や会議がドカンと入っていて、アイドリングの期間も無くハードな一週間でした。