皆が働いている時に休みたい天の邪鬼な僕は、今日からGWスタート。徳島の天気は幸い晴れ。ただ、昼近くから南風が強くなるみたい(5m/sec.)。なので、早めに出掛けて往路でのダメージを出来るだけ抑え、復路は追い風に乗って快適に帰ろうと画策。てな事で、久…
今年のGWはコロナ禍前にほぼ戻ったかの如く、大勢の移動が見込まれる模様。で、COVID-19の感染者もGW後から、ガツンと増えるみたい。第9波は第8波よりも増える予想もあるみたい。天気予報を眺めてみても、飛び石出勤日の5/1と5/2は晴れるけど、休日の方はい…
天気が不安定で晴れたり雨が降ったり（高気圧と低気圧が交互に通過する）するのが原因なのか、日中も頭痛が酷い日が多い。そんな日も含めてガッツリ眠りたいのだけど、どうも睡眠も不安定でGarminによると、睡眠の不連続性が高いらしく、睡眠の質が低い。な…
天気が不安定なこの頃。晴れて風が弱いってコンディションは四国・徳島では意外と珍しく、屋外ライド出来る日は限られてくる。つまり”乗れる時に乗らないと乗れなくなる”って事。と言う事で、急な予定変更を繰り返しながら、今年もしまなみ海道に行くことが…
どうやら海外通販でお馴染み、Pro Bike Kitが閉店するって噂をキャッチ。 タイヤのペア販売とか安かったりしたんだけどなぁ。 一方で運良く手続きを使った事が無いけど、返品等の対応が悪いとの口コミもあったり。 とは言ってもどんどん選択肢が狭まっていく…
日中の最高気温が20℃付近まで上がるのが、すっかり定着してきた今日この頃。 屋外ライドが気持ちの良い季節がやっと到来し、自転車イベントも多く開催されるみたい。 かく言う僕も来月にはツールド103が控えていて、ちゃんと乗り込んでおかないと完走すら怪…
今朝は昨日までの強風の名残は感じられない。 ただ、寒冷前線が通過した影響で、久し振りに最低気温が7℃の徳島。 ヒヤッと冷たい朝だけど、風も弱いし青空なので、実走出来そう。 ラムネとinバー、グランフォンドウォーター（濃いめ）を携行食に出掛けたけど…
やはりと言うか、残念ながらと言うか、3月も実走出来たのは1回のみだった。 要因は実走できる休日の天気が芳しくなかった事。 これに尽きるのだけど、どう対応、対策しようも無い。 2020年にSystemSixが納車されるまではローラーも持っていなかった訳で、当…
昨日は久し振りの実走で、久し振りの100km/970m upだった。 [要約：運動不足オジサンが久々に運動した] 今朝起きた時にはハッキリと深腹筋（インナーマッスル）が筋肉痛。 でも北寄りの風は少し吹いているけど、天気は良いので出掛けたい。 じっとしているよ…
開花宣言が出されたと思ったら、あっという間に満開になり、散ってしまう儚さ。 久し振りに休みの日に朝から晴れて、路面もWetじゃなさそうなので、今年のお花見ライドに出掛ける事に。 今年は天気と休日のタイミングが合わず、不運にも休日の度に雨だったり…
相変わらず不安定な天気の徳島。 20℃を越える暖かい日にほっこりしていたら、次の日には朝の気温が5℃を下回って真冬並みだったり。 今週は序盤（月曜日のみ）が春らしく穏やかに晴れたけど、火曜日以降は曇りや雨。 折角の春分の日(3/21祝日)なので、雨が降…
朝（昨晩）から雨だし肌寒いけど、今年も四国は桜が開花したとの報。 土曜日だけど雨で却って人が少ないだろうと思い、香川の栗林公園に行ってきた。 以下、撮った写真の羅列。
いよいよ三寒四温も終盤なのか？ この前の土日は20℃を越えて、GWを彷彿とさせるくらいに暑ささえ感じた徳島。 一転して週明けの月曜日は北風が吹き続けて朝よりも夜の方が気温が下がり、火曜日、日曜日の朝は最低気温が5℃を下回る真冬並みの寒さ。 これは身…
漸く春めいて来て、日中は最高気温15℃を上回る日が出てきた。 とは言っても朝晩は気温一桁なので、まだまだ油断出来ない。 残念ながらintervals.icuで気軽にデータを確認出来ないので、結果の羅列になってしまう。 そりゃマニュアルでデータをアップロードす…
3/4に休日出勤で研修を受けた代休を取得。 朝は少し雲が広がっていたけど、直ぐに晴れて温かくなった。 折角なので凡そ1ヶ月振りの屋外ライドに出掛けた。 以前と同じ様なコースなのに予想外に消費カロリーが多く、終盤はハンガーノックと水分不足に苦しんだ…
カレンダーが捲れ3月に入ったと思ったら、春が本気出してきた。 2月の内は未だ朝の通勤時間は寒くてマフラーとコートが必須。 ただそんな寒い日でも日中は温かいし、何よりこの前の土日で空気が入れ替わった気がする。 冬と言う季節も必要な時期だとは思うの…
梅の花は咲き、天気の良い日には目白も梅の木止まっていたりと、すっかり春の訪れかと油断したら、真冬並みの寒さが襲来したりと油断ならない。 月末なので研究所の月例報告会も催されたりと、意外と色んな会議も催された一週間。 もう随分長いこと屋外ライ…
先週後半は春のように暖かかったのに、週明けから急に気温は下降して真冬の寒さに逆戻り。 そろそろ天気予報のサイトには”花粉情報”も出始めて、着実に季節は春に向かっているのだけど、まだまだ寒さ対策はしっかりしないと。 高気圧や低気圧が駆け抜け、頭…
ネットの天気予報を眺めていても、段々と最高気温が10℃を上回る日が増えてきたし、曇が多いけど雨が降る予報も散見され、冬の終わりが感じられる。 今年の冬は本当に寒く、朝の通勤で顔がピリピリと悴むくらい寒かったし、革の手袋していても指先の感覚が無…
今季最強級の寒波が襲来し、寒さの峠は越えたと思いたい。 最低気温が氷点下になったりするのは、徳島では40年振りくらいみたい。 そんな寒波を凌いで最高気温は先週ほど低くなく、2桁になる日もちらほら。 ただ、立春を過ぎて暦の上では春だけどまだまだ真…
今季最強級の寒波が押し寄せて来た週の前半～半ば。 徳島では滅多に体験する事の無い、最低気温は氷点下に達した極寒期間。 日中も強烈な（12m/sとか）北西風が吹付け、みるみる気温は降下。 そんな中でも、日課のZ2ペース走のワークアウトはやっていた。 そ…
先週は少し暖かく過ごしやすい日もあったけど、ここに来ていよいよ真冬を思い知らされるくらい寒かった。 そりゃあ二十四節気の小寒を過ぎて、一年の内でも本格的に寒い時期だし。 ちなみに2023年の小寒は1月6日、大寒は1月20日の模様。 春の到来を感じさせ…
三連休も明けてしまい、暫くは週に5日間は働かなきゃいけない。 そうは言っても三連休のお蔭で年末年始の超連休明けに、いきなり5日間働かなきゃいけない訳じゃないのは助かった。 三連休がクッションになってくれ、とても有り難い。 徐々に忙しい日常に戻っ…
あっという間に3連休も最終日。 今朝は穏やかに晴れて風も一日を通して弱い予報。 凡そ1ヶ月振りに実走出来るチャンスが到来したので、久し振りに農道をライドする事に。 真冬のライドは春や秋などの気持ち良い季節と違って、危険との距離が更に近くなるのを…
3連休2日目の今日は、朝から晴れて穏やかな日。 朝のうちは寒かったけど、天気予報では日中は穏やかに晴れてポカポカと日差しの温かさを感じられる模様。 さて、これは良いライド日和になりそうだ。
謹賀新年。 ”一年の計は元旦にあり”等申すけれども、その時時に合わせて柔軟に対処する、時には目標を変更する事も必要かなと思ったり。 先ずは、今年はツール・ド・103に参加してみたい。 どうやら来月初旬にエントリー開始みたいなので、要チェック。
怒涛の13連休をメイクした後の出勤は、マジでキツかった(´-﹏-`；) 座っているだけでもキツくて、気が付いたら時間が進んでいたり。 そんな年始の勤務を凌いで、今日から2023年最初の3連休。 天気予報では前日から”降水確率60%”で、雨が降ると言っていた。 …
明けましておめでとうございます。 旧年中は大変お世話になり、有難うございました。 今年も宜しくお願い申し上げます。
いよいよ2022年も今日でお終い。 あと半日もしない内に、キラキラ輝く2023年が始まる。
いよいよ2022の最終週。 世間一般よりも一足お先に、先週からお休みに入っているので、年末らしく大掃除に取り掛かったりしていた。 『この休みは毎日ローラーだぜ！』と息巻いていたけど、何とSystemSixからまたカチカチ（パキパキ？）と異音が…＿|￣|○ il|…
